孩子的生长是有规律的，每个阶段的生长速度不一样。在孩子整个成长过程中只要抓住了几个关键的生长阶段，就能帮孩子实现长高的梦想。
 

　　孩子长高有以下几个关键期

　　正常人的身高取决于婴儿期、幼儿至学龄期、青春期三个阶段，是否能够按照正常的生长速率生长，在每个阶段，父母都应该注重孩子的生长发育特点，进行正确的、科学的养育。

　　一、长高的基础阶段

　　1—9岁是孩子长高的基础阶段。人体骨骼、肌肉、身体各种器官都处于生长发育过程中，还没有成熟，容易受到外界各种因素的影响，出现功能型疾病，或工作效率低下，严重影响孩子各种营养物质的摄入、吸收。特别是那些处在挑食、偏食、厌食的孩子，常常体现为营养不平衡，体内代谢出现问题，免疫低下，身体生长动力不足，营养是婴儿期生长的关键，营养跟不上或偏失，严重影响身高生长，甚至影响儿童期和青春期的身高生长。所以这个时期最重要的是合理喂养，养成良好的饮食习惯及保证食物的多样性、提供孩子生长所需要的丰富营养物质。

　　二、幼儿——学龄期

　　在孩子三岁到青春期前，一般情况下，女孩年平均生长5—8厘米，男孩年平均生长7—10厘米。这个时期孩子外形、骨骼、器官、智力、心理等都会发生很大的变化，基本处于平稳增长期。

　　1)这个时期的要注意膳食平衡、营养均衡、运动、睡眠、以及心理调适，保持没3个月进行一次身高监测，确定孩子生长速率正常。

　　2)由于目前社会、生活环境的关系，早熟的孩子较多，家长稍不注意，就会影响孩子的正常发育及身高生长。因此，有效控制早熟，及时发现早熟，发现后及时就诊是这个阶段父母的重要任务。父母可以学习、关注与孩子身高相关的知识，对孩子的身高进行科学的管理。比如公众号《儿童生长发育》，里面有大量专业的知识，并且有类似长高日记这样寓教于乐的活动，让家长变得更专业，孩子快乐的长高。

　　三、长高的突增阶段

　　10—14岁是孩子的发育期，身高生长明显加快，对营养需求和运动、环境要求明显丰富，是孩子人生中第二个生长发育高峰期，也是最后一个。这个阶段错过，将无法实现理想身高。突增阶段孩子生理出现第二性特征，与孩童阶段出现明显的差别。这一阶段是孩子性格形成、树立信心、人格培养的最终阶段。开朗、向上、阳光，爱好运动、生活规律的孩子身高生长明显，有一些孩子可以把在儿童时期由于特定原因耽误的身高追回来。睡眠、运动都要保证。青春期孩子的情绪往往波动很大，经常出现睡眠质量不好的情况，解决孩子青春期心理、情绪是家长要着重关注的问题。睡眠好了，生长激素分泌增加，青春期蹿个就多。对于身高明显低于同龄孩子的家长，除了以上几个方面需要注意之外，还应该在这一阶段带孩子进行科学的检查及分析，判断孩子是否有生长激素缺乏的可能性，如果确实是生长激素缺乏导致的身材矮小，可采用注射用生长激素(安苏萌)的方法尽早对孩子身高进行科学的干预，有助于其快速长高。

　　四、长高的最后冲刺阶段

　　青春后期，是长高的最后冲刺阶段。这个阶段，成长板几乎接近闭合，但不是完全闭合，在一定条件下，还有一定的生长空间。根据相关专家研究显示，这个阶段的孩子生长空间可在1.3—5.3厘米之间。运动、睡眠、饮食营养、健康心理保障的话，孩子可以实现最后冲刺。而个别孩子，由于这个阶段烧一把火，做最后努力，也会在成长板完全闭合之前有“窜一窜”的机会。如果抓住了孩子生长的每个关键期，让孩子多长5—10厘米，是可以实现的，如果某男孩自然生长的成人身高是165厘米，由于家长抓住了关键期的干预(比如合适的条件下开始注射安苏萌)，孩子的成人身高是有可能长到175厘米的。看看下面这些正在长高路上努力奋起直追的孩子们吧，祝愿每个孩子都能够有自己满意的身高，幸福的人生。

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