我们每一个人从出生到生长都有一个年龄定数，一般女性生长到18周岁，然后身体就停止生长，男性生长到24周岁后停止生长，在生长的过程中，要充分利用这个黄金周期，补充营养，参加体育项目锻炼，注意饮食，那么如何促进生长激素分泌?

　　有些是长高的比正常人晚，但并不代表他永远就比别人矮。在平时饮食不同，吸收情况也不同，发育快慢情况也会不同，对于身高是偏高还是偏低，都不必太过紧张，只要处在发育期里，平时饮食多吃水果蔬菜，多吃含有维生素、钙等方面的食物，不挑食，并且阳光灿烂的时候多到外面晒太阳，多做有氧运动，打打篮球、拔单杠、跳高、跳绳等都会长高身体有重要的作用。

　　我们在睡觉的时候，都是身高发育的时候，而且大部分身高发育在深睡眠中，所有保证足够的睡眠也是很重要的，人们打大脑里有脑垂体，这个对长高非常重要，脑垂体会在人们睡觉的过程中分泌生长激素，所以我们要形成一个早睡的习惯，保证一天的精神充足，切不可晚上不睡觉熬夜等。

　　如果上述所说的都做到了但孩子还是生长矮小，那有可能是生长激素分泌障碍所引起的一系列的疾病，如果是生长激素分泌不足应及时到医院就诊，听从医生的安排做生长激素激发试验，观察孩子是否是因为生长激素不足引起的矮小。矮小会引起一系列烦恼，医生说用生长激素后在使用生长激素。

　　安苏萌推出的全新一代生长激素水剂，不含防腐剂，不仅解决了注射液的防腐剂添加问题，也避免了苯酚防腐剂长期使用可能带来的生殖细胞DNA损伤和中枢神经及肝肾损害的潜在风险，是临床安全用药的最佳选择。也是家长的放心的选择!
 
       
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