孩子个子长得矮，怎么回事?营养失衡还是锻炼不够?在如今物质丰富的年代，吃得好、吃得饱已经不是问题，然而有些孩子的身高增长却未能如家长所愿，成为家长们面临的一大难题。特别是近年来，“恐矮时代”来袭，不少家长惊讶地发现，处于发育期的孩子比同龄孩子矮了好多，紧急就医后才知道，原来是矮小症在作祟。

　　1“矮小”与“晚长”究竟如何区分?

　　矮小症是指儿童的身高小于同种族、同年龄、同性别儿童平均身高的第3百分位。而“晚长”又称青春期延迟，指的是女孩于14周岁以后、男孩于15周岁以后尚无第二性征出现(如男性睾丸增大、女性乳房增大等) ，或女孩18周岁仍无月经初潮。但事实上，儿童发育年龄与身高不一定完全一致，一部分身高偏矮的孩子是属于晚长。比如，有的孩子可能实际年龄是9岁，但骨龄才6、7岁。如果他的骨龄比实际年龄落后两岁以内，其它生长情况都正常，只要现在的生长速度一年能达到5~7公分，就说明生长速度不慢，这种孩子可以认为是晚长。

　　值得提醒家长们的是，一定要定期对孩子的身高进行监测，然后与同龄孩子比较，和前一年的身高比较，以了解孩子的生长速度，正常儿童每年能长高5-7厘米。如果生长速度正常，骨龄在正常范围内，这些矮小的孩子仍可以继续观察，并不急于治疗。倘若生长速度不正常，而家长却一直认为孩子是晚长，那么待到检查之时往往就错过了最佳治疗时间，后悔莫及。专家建议，如果家长自己拿不准，最好让专科医生来判断孩子到底是“晚长”还是真正的“矮小”，医生会通过身高、骨龄、生长发育状况来综合评估。

　　2误以为女孩月经初潮、男孩长阴毛才算发育开始??

　　很多人误以为女孩月经初潮、男孩长阴毛才算发育开始，可以等到这个时候再看看孩子会不会长高一些，这个观念是错误的。其实女孩最早发育的迹象是乳房开始增大，男孩开始发育的迹象是睾丸变大，然后才出现阴毛、长胡子、声音变粗等等，但每个人的表现不完全一样。孩子的生长状况是否正常，发育情况是否在预想范围内，未来的身高是否在正常范围，这些都可以通过评价及时发现问题，及时干预。

　　一般青春发育期男女差不多都是六年左右，一般以两年为界，分成早期、中期、晚期，但每个人的情况又千差万别。建议这个专业的问题留给医生去判断，家长更多地去关注孩子的饮食起居、生活习惯的形成。

　　3检查骨骺已闭合，仍想使用生长激素??

　　很多家长不死心，查了骨垢已经愈合或者接近愈合，还是想打生长激素。实际上这样的孩子用了以后效果并不理想，反而出现肢端肥大等并发症的风险会很大，一般情况下不主张使用生长激素。目前，从医学角度来说，骨骺闭合就没有办法治疗了。所以，一定要早发现、早诊断、早治疗!

　　4家长为了让孩子长得快，总是多吃多补??

　　生长受多因素影响，有些孩子不一定是吃得少。其实很多孩子吃得不少，但可能吸收不良。而且让孩子暴饮暴食，反而容易发生积食，饥一顿饱一顿，对孩子的健康没有好处。强调均衡饮食，什么都吃不挑食，但什么东西都得适量。对于长个儿的孩子来说，除了营养治疗以外，更重要的是综合治疗，饮食、运动、睡眠、情绪、尽量少生病等，不只是简单的只重视饮食。

　　5只要运动多，就有助于长高??

　　这是很多家长的误区，帮孩子运动一定要注意以下几点。

　　第一，不要突然运动，也不要不运动。要循序渐进，避免受伤，尤其是冬天。有的孩子平时不运动，突然打一次篮球就骨折了，一躺三个月，反而更胖了;还有很多家长说孩子学习忙，其实时间就像海绵里的水，稍微一挤就出来了。

　　第二，参加什么样的运动。小孩应该多参加伸展型运动，比如快走、慢跑、游泳、跳绳。打篮球也可以，但不要站半天偶尔投一下篮，必须有一定的运动量，让孩子出出汗，心跳上来，这对孩子心肺发育也有利。有的小孩去练杠铃，尽管没有充分证据证明举杠铃会让人个子矮，但还是建议不宜负重太大。

　　第三，运动需要持之以恒。要想运动对生长发育有利，建议每星期至少运动五次，每次半个小时左右，而且要持之以恒、循序渐进。不要兴致来了就运动，接下来的好多天又不运动了。

　　第四，运动一定注意量的概念。运动过量容易受伤，导致肌肉劳损，电解质紊乱。小孩毕竟处于快速生长发育期，身体抵抗力和平衡能力还不是很强，一定要量力而行。运动的形式很重要，运动的内容也很重要，但最重要的是坚持。

　　6矮小是因为缺钙、缺锌，多补就能增高??

　　很多家长觉得孩子吃不好喝不好是因为缺某种营养，特别喜欢给孩子吃一些补品，结果很多孩子补出了问题。专家表示，缺钙缺锌临床上确实不少见，但是必须在大夫指导下去治疗，不要盲目地补。好多孩子一出生就一直补锌，其实锌是微量元素，不是补得越多越好，如果把微量元素补成宏量元素，反而会出问题。还有的孩子补钙补出肾结石，这样的情况家长一定要注意。

　　最后总结性的告诉各位家长，孩子的年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的空间及潜力越大，对治疗的反应越敏感，药物促生长效果越好;另一方面，矮小症的治疗费用跟患者的体重成正比，孩子的体重越重用药剂量就越大，治疗费用就越高。骨龄决定着人体的生长潜力，骨龄越小留给医生治疗的空间越大，所能获得的身高增长也就越多。因此为了孩子的终身高，一定要做到“早发现、早诊断、早治疗”。安苏萌推出的全新一代生长激素水剂，不含防腐剂，不仅解决了注射液的防腐剂添加问题，也避免了苯酚防腐剂长期使用可能带来的生殖细胞DNA损伤和中枢神经及肝肾损害的潜在风险，是临床安全用药的最佳选择。也是家长的放心的选择!


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