如何让生长激素发挥最大的效果促进孩子长高？

2022-12-29 15:33分类：指南共识阅读：

　现在不少家长为了让孩子多长几厘米可谓是出尽钱、操碎心，好在如今医学技术发达有生长激素这种“神器”可以帮孩子长高，但只要孩子使用生长激素就万事大吉，坐等长高了吗？

1严格按照医嘱复查
生长激素已经临床应用近30年，临床上认为是一个有明显的治疗作用和良好安全性的药物，但因使用后儿童生长速率加快，定期复查监测其安全性仍然很重要。

根据中华医学会《矮身材儿童诊治指南》，使用生长激素的儿童每隔3个月至少要做5-18项检查。

因此，家长应每3个月带孩子到医院复查随访

根据这些复诊检查结果，医生可以更好的指导儿童合理使用生长激素，确保生长激素的治疗效果。生长激素可以使用到骨骺完全闭合为止，如果已经达到一定满意身高则可以停用。
2做好家庭观察监测
§ 定时测量身高、体重
家长应养成定时帮孩子测量身高和体重的习惯，可以一个月测量一次，每次测量的时间应该相对固定，如果觉得每月一次太频繁，也可3个月测量一次。

§ 观察孩子性发育情况
在日常生活中，家长应时刻关注孩子的性发育情况，利用给孩子洗澡、穿衣等机会，仔细观察孩子的身体状况。

一旦发现女孩在8岁前出现明显的或进行性的乳房发育，10岁前来例假；男孩在9岁前出现声音、体毛、外生殖器的变化等早发育的征兆，须立即到医院检查，避免早发育影响生长激素治疗效果。
3注意使用方法
§ 药品保存
生长激素药品应在2-8摄氏度的冰箱中储存以保证疗效，在旅行期间，需要使用保温冰盒帮助在旅途中进行保存（但一般不超过10小时，生长激素不要直接接触冰）
§ 更换注射部位
生长激素使用期间要经常更换注射部位，以防止长期在同一部位注射后脂肪增生而产生硬结，这样生长激素使用后也很难吸收影响疗效。

4配合良好生活习惯
§ 加强营养
使用生长激素后儿童生长加快，对营养的需求增加，尤其需要足够的热量和优质蛋白，每天应增加20%-30%生长所需要的热量：一般总热量的50％从碳水化合物即从米面和杂食中获得，35％用脂肪补充，另外15%用蛋白质, 如牛奶、鸡蛋、瘦肉和鱼等补充。

补充优质蛋白可以早上喝一袋奶，晚上喝一袋酸奶，一天吃两个鸡蛋，平时吃一些富含蛋白质的豆类、鱼虾、瘦肉，保证蛋白质1.5~2克/（千克·天）。

同时注意合理补充维生素D、钙、锌等各种维生素和矿物质，保证孩子的均衡营养，才能保证良好的生长发育，保证使用生长激素时的疗效。

§ 加强运动
使用生长激素时加强运动，可以促进生长激素的分泌，促进骨生长，帮助长高，从而帮助使用生长激素的儿童增高幅度达到最好的疗效。
最好的运动是每天跳绳2次，上下午各1次，每次20分钟，做到脸红、心跳、出汗。另外跳高、篮球、羽毛球等带有跑跳动作的运动对促进骨骼生长也有比较好的效果。

§ 保证睡眠
根据人体内生长激素分泌特点，目前生长激素药物要求临睡前使用，以保证发挥最大的生理效能，因此，使用生长激素期间保证儿童足够睡眠时长很重要。

§ 放松心情
紧张、压力都会使儿童生长激素分泌减少，因此在使用生长激素期间，让孩子放松，保持轻松愉快的心情，才能健康长高。

儿童使用生长激素期间有很多需要家长注意的事项，同时配合良好的生活习惯，才能发挥生长激素最佳的治疗效果！