一个人未来的身高，经过科学研究，70~80%是取决于父母的遗传的，只有30%左右，可以靠后天努力稍微弥补一下，那后天如何让生长激素多分泌，今天我们来聊聊如何让生长激素多分泌。

　　生长激素是由腺垂体细胞产生的一种蛋白质，是一种肽激素。生长激素的主要生理功能是促进除神经组织以外的所有其他组织的生长。促进人体新陈代谢和蛋白质的合成;促进脂肪分解;它对胰岛素有拮抗作用;抑制葡萄糖的利用和增加血糖。血清生长激素的确定有助于诊断由人类综合症、肢肢畸形和遗传生长激素引起的生长激素缺乏症。

　　生长激素分泌过少，会导致孩子的个子变得矮小，想要快速的分泌生长激素，可以通过食物等刺激脑垂体分泌生长激素，合理饮食,合理运动就可以了，也不用特别吃点什东西。合理的运动有益于生长素的分泌。通过合理的运动,能使生长激素分泌明显增加,引导孩子进行合理运动,对身高增长有特别的意义,是一种有效的“催化剂”。进入睡眠一个小时后,生长激素分泌达到最高值,睡前进行规律性运动,因运动后睡眠质量提高,更有利于促进生长激素分泌。但运动量应适当,以不疲劳为准,运动量偏大或过大,反而抑制生长激素分泌,从而影响身高。

　　针对生长素缺乏的人，我们有许多的帮助手段。其中这里共列举了7个手段，这些都是比较重要和常见的，但是对于孩子生长激素的分泌是很重要的。

　　(1)消除压力。父母应该细心照顾孩子，使他们的孩子能够生活在一个温暖而没有压力的环境中，这样孩子的身心就会得到良好的发展，这将帮助孩子们长高。

　　(2)治疗疾病。当多种疾病的影响被间接地影响时，只要儿童的主要疾病被治愈，身高就会正常增长。

　　(3)防止受伤。父母应该小心保护孩子的头部不受伤害。当孩子处于婴儿的早期阶段时，有必要进行儿童运动来增强孩子对各种疾病的抵抗力。只要孩子不是在出生后两到三年内出生，孩子就能在他的余生中维持一个平衡的身体。

　　(4)足够的营养。母亲应在怀孕期间加强营养，以确保胎儿有足够的营养。出生后注意喂养,使孩子得到全面的营养物质,不仅要给孩子多吃鸡蛋富含蛋白质、微量元素、牛奶、鱼、肉、豆类,和适当的给孩子多吃富含维生素的新鲜蔬菜,水果等等。教育孩子不应该偏爱的食物,以避免营养不良,影响生长发育。

　　(5)适当的锻炼。因为锻炼不仅促进生长激素的分泌增加，也可以使骨膜和关节面被拉和磨去刺激，从而促进骨细胞生长的生长，使身体增高。

　　(6)睡觉。由于睡眠中生长激素的分泌增加，孩子们有充足的睡眠时间。因此，孩子们应该在晚上9点前睡觉，并期望他们的孩子能长得高。

　　(7)激素疗法。由于内分泌功能失调，且使儿童相当矮小，可以用生长激素治疗，目前临床很多矮小的孩子经检查后发现孩子是由于缺乏生长激素而导致的身材矮小，那么可以补充生长激素来达到生长快速的效果，且效果都是很理想的。市场的生长激素很多种，对于父母来讲，又是一种选择，选择什么样的生长激素才是对孩子最好的，一般来说，有粉剂及水剂和长效三种剂型，而粉针剂的价格及性价比是最好的，那有些家长又会问，哪个公司的粉针剂最好?大家可以多做比较，安苏萌的评价是最好的，同时它的比活性又是所有粉剂中最高的，3.0的比活性与水剂相同。它的上市已达20多年，选择他们的粉剂还是很多的，对于水剂的话，安苏萌全新第二代生长激素水剂，不含防腐剂，预灌封包装，一步注射，安全便利。

　　总之，这些都是能够在孩子早期发育产生生长激素过程中，有效提高他们的分泌含量，对孩子的身体发育是很有帮助的，千万不要忽视这些生活中常见的小手段。


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