什么是生长激素?

　　人体产生的一种肽类激素叫做生长激素(Human Growth Hormone，hGH)，它是由脑垂体前叶分泌的，含有191个氨基酸。生长激素可以促进骨骼、内脏和全身的生长，促进蛋白质的合成，影响脂肪和矿物质的代谢。在人类的生长发育过程中，生长激素是最为重要的激素之一。

　　生长激素代谢过程：

　　下丘脑分泌生长激素释放激素(GHRH)，刺激垂体分泌生长激素(GH)，GH与生长激素受体(GHR)在肝脏或其他靶器官上结合，随后释放出胰岛素样生长因子(IGFs)，发挥其生物学作用。GHRH的释放受到GH和IGFs等因子的负反馈调节，以维持机体激素水平的动态平衡。此外，甲状腺激素、雌激素和雄激素也可直接促进垂体分泌GH。

　　许多因素会影响生长激素的分泌，例如睡眠、运动、血糖、性别和年龄，而且生长激素的分泌是脉冲式的，有明显的昼夜节律。儿童每天会分泌6-8次生长激素脉冲，每隔3-4小时一次。在低峰期，生长激素在血液中难以检测到;白天的生长激素水平通常低于5ug/L，餐后会有1-2次升高;深度睡眠约1小时左右时，生长激素分泌最强。入睡后45-90分钟，血浆生长激素水平显着升高，最高可达50-60ug/L，是白天分泌量的5-10倍。

　　孩子们应该注重睡眠，因为这对于生长激素的分泌至关重要。建议每晚九点到九点半上床睡觉，保证每天睡8-10小时。此外，适量的纵向运动也能刺激生长激素的分泌，建议每天至少进行半小时以上的运动。

　　重组人生长激素与人生长激素效应相似，主要用于治疗生长激素缺乏症，特别是儿童。可以改善矮身材，提高终身身高。与市面上所谓的糖皮质激素不同，重组人生长激素是一种肽类激素，现在的生长激素产品中，不含防腐剂的安苏萌生长激素水剂具有更好的疗效和更高的安全性。

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