俗话说：“一白遮百丑，一矮毁所有”，随着经济的经济的发展，人民生活水平的提高，家长对于孩子的身高关注也越来越普遍了。孩子的身高主要受哪些因素影响呢?生长激素真的有效果吗?科学的增高方式又有哪些?我么一起来看看吧

　　儿童身高受哪些因素影响?

　　正常情况下，孩子的身高与性别、遗传因素、营养状况、运动、睡眠等因素相关。性别因素中，男性通常比女性高;在遗传因素中，母亲的身高对孩子的影响相对较大;营养因素中，是否保证孩子拥有充足的营养、科学的营养配比很关键。适度运动也对孩子身高生长有益，例如篮球、跳绳等纵向性运动有利于身高的增长。此外，夜间的睡眠质量和时间也很重要，建议尽量在10点之前入睡。

　　哪些阶段身高增长比较快?

　　第一个阶段是新生儿时期，我国新生儿的平均体重约3.4kg，身长约47cm-53cm。一周岁时，孩子一般能长到75cm-80cm，随后每年平均生长为5-7cm。第二个生长高峰阶段为青春期，女孩的青春期多从12岁开始，男孩从14岁、15岁起大多进入青春期。这个阶段最应该注意的是孩子是否出现早发育现象，家长可以每6个月或者1年带孩子去内分泌科拍个骨龄看看。

　　身高发育是否正常咋判断?

　　家长可以根据孩子的性别、身高、体重、年龄，对比中国儿童生长发育曲线图，观察孩子的身高是否能够达到相对应的标准。当孩子进入青春期后，家长可以通过监测孩子的骨龄、软骨、下肢骨的发育情况来判断孩子是否还有生长空间。

　　孩子身高何时会停止生长?

　　一般情况下，女孩月经初潮、男孩遗精出现，身高就已经进入生长后期了，直到骨龄完全闭合身高就会停止增长。也因人而异，例如部分运动员，其身高发育时间相对较长。如果在此之前，孩子身高增长缓慢，家长要及时带孩子前往儿童保健科、内分泌科进行相关检查，了解孩子生长激素水平、性激素水平、骨龄进展是否正常。

　　生长激素有增高的作用吗?

　　在孩子骨骺愈合前，符合用药指针的孩子使用生长激素确实是可以促进身高增长的，目前生长激素的适应症也不仅可以用于生长激素缺乏症了，特发性矮小也已经获批生长激素适应症。如果发现孩子身高异常可以尽早就医，在医生的监测下用药。

　　遗传因素对身高影响大吗?

　　对于正常或者偏爱3-5公分的的孩子来说，通过科学的营养摄入和适当运动，孩子的终身高也会增加5cm左右。《中国居民膳食指南》指出，高蛋白、低脂肪、低糖饮食，适当补充钙、磷等营养物质，同时适当增加一些纵向性运动，有助于孩子的骨骼生长。

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