人人都想拥有大长腿，但想要长高，必须要关注的就是生长激素了。生长激素是人脑垂体分泌的促进生长的激素，对于儿童的身高及生长起着至关重要的作用，想要孩子长得高就必须关注生长激素的分泌。

　　日常生活中通过适当的运动可以促进脑垂体分泌更多的生长激素，比如跑步，打篮球，跳绳，摸高跳等可以消耗能量，刺激下丘脑分泌更多有利于长高的生长激素。充足的夜间深睡眠也有助于分泌生长激素，尤其是晚上10点至凌晨1点，这个阶段是人体生长激素分泌的最高峰，所以要保证此时间段的睡眠，尤其是深睡眠，建议晚上10点钟以前入睡，保证在晚上12点至凌晨1点处于深睡眠状态。同时，充足的营养，避免过于肥胖也不利于生长激素的分泌，还要避免晚餐吃的太饱，要控制碳水化合物的摄入，如果体内碳水化合物摄入过多，过于肥胖，导致体内血糖偏高，则不利于分泌生长激素，非常不利于长高。最后，现在孩子学习压力都很大，但是青少年正处于长身体的关键时期，如果在生活和学习上有太多的任务和压力，也非常不利于生长激素的分泌。综上，要想让孩子长的更高，分泌更多的生长激素就需要在睡眠，运动，生活等生活的方方面面就必须全面配合。

　　但当生活的方方面面都管理的很好了孩子还是长不高该怎么办呢?那就必须要靠科学来解决这些问题。现在大医院都开设有专门的生长发育门诊，医生可以通过科学全面的检查来确定孩子是哪方面造成的矮小。造成孩子矮小的原因很多，相信科学，对症治疗总能达到相应的效果。目前临床上治疗矮小症使用最多的方法就是注射人生长激素。

　　注射生长激素需要较长的治疗周期，药物的选择至关重要。首先要从产品成分上来选择，不含有防腐剂的生长激素可以充分保持蛋白质的天然机构，长期应用更加安全，防腐剂对儿童肝肾神经等细胞都会造成不可逆的损伤虽说在早些年技术达不到时通过添加防腐剂可以保持药物不变质，但是即使再微量的防腐剂长期注入人体尤其是在各项发育都不完善的儿童体内还是会造成不可逆的损伤，因此在选择产品时一定要看要产品说明书，选择不含有防腐剂的长期使用才更安全更放心。在剂型的选择上目前选择较多的是水剂，使用方便，尤其是安徽安科生物上市的第二代安苏萌的预灌封包装的单支单剂量的生长激素水剂，避免了以往卡式瓶包装的水剂来回替换针头过程中对药物造成的污染，使用非常便利，是目前全球最安全，零抗体检出的生长激素水剂，长期使用效果也能得到保证。

　　最后长个子不是一蹴而就的每个人的生长都是一条单行线，骨骺闭合后就没有机会再长高了，所以想长更高抓住机会很重要，抓住生长激素分泌的那些影响因素，科学生活管理加适当医学干预，一定能心想事成，如愿拥有大长腿。

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