想帮孩子长得高，生长激素多少是关键，许多家长为了让孩子多长点，考虑生长激素促长。也有许多家长咨询问到我，如何确保孩子平时有足够生长激素来促进孩子生长呢?今天带大家了解下如何改善，让孩子生长激素更多的分泌来促进孩子生长发育。

　　许多家长知道，缺不缺生长激素需要做激发试验，早期的激发试验是通过爬楼梯20分钟左右，然后抽血查生长激素分泌足不足，现在普遍釆用双药来激发试验，什么药呢?一般来说采用降血压血糖的药来激发，也就是说血糖血压低状态下促进生长激素分泌。人体生长激素一天有8次分泌阶段，高次峰主要在晚上，白天就非常少了。

　　人体激素很多都是在夜间11:00----凌晨2：00点分泌最多，次高峰是早上4点左右，因而生长激素呈脉冲式分泌，它的分泌受下丘脑产生的生长激素释放素的调节，还受性别、年龄和昼夜节律的影响，睡眠状态下分泌明显增加。所以睡眠对于生长激素的分泌十分重要。

　　从以上讲解父母因该知道如何保证生长激素分泌足够吧首先孩子睡眠时长要保证宝宝在出生不久的时候往往是每天吃和睡都很多，这段时间孩子长的最快，通常是过段时间孩子的衣服就变小了。所以，家长们一定要保证好孩子的睡眠时间充足。

　　1岁以下婴儿每天16小时。

　　1~3岁幼儿每晚12小时，白天两三个小时。

　　4~12岁儿童每天睡10~12小时。

　　13~29岁青年人每天睡8小时左右。

　　由于孩子的生长激素产生于深度睡眠的时候，因此，家长也要保证孩子的睡眠质量。然后打造高质量睡眠，睡前避免情绪太兴奋。入睡前宝宝玩太激烈的游戏，情绪处于兴奋状态，入睡后也无法平静下来，就会导致难入睡、睡不踏实。

　　其次营造良好的睡眠环境。小宝宝感官比成人敏感，入睡后的一点儿声音、光线都会把他吵醒，所以要给他营造一个良好的睡眠环境，比如把灯全都关掉，家人不许喧哗，室内空气不冷不热等。值得一说的是如果在夏季，家长安装蚊帐不仅能驱逐蚊虫，还能让孩子有一个好的环境，另外，家长还可以播放一些有利于孩子入睡的音乐。提醒大家，睡觉前二小时尽量别吃主食甜食，尽可能血压血糖平稳入睡。

　　如果采用上述方法后，孩子身高没有得到改善，那么我们可以到正规的医院诊疗，看看孩子是否缺乏生长激素，采用生长激素注射疗法补充体内缺少的部分，让孩子健康的成长。

　　生长激素的治疗效果有着剂量依赖效应且存在个体差异。选择不含有防腐剂的生长激素水剂，高分子蛋白零检出，一部注射，给患者带来极致便利，更适合中国儿童长期使用。

　　不同疾病、不同发育阶段的起始治疗剂量也有所不同。因此需要专业的医生对每个孩子进行评估后进行个体化的治疗。为了防止不良反应发生，实现令人满意的治疗效果，在生长激素治疗期间，孩子们需要定期在专科门诊随访，定期监测生长发育指标、实验室检查指标、不良反应等。

　　综上，如果发现身边孩子矮小，务必及时前往专业的生长发育门诊就诊!早发现、早诊断、早治疗!

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