据中国优生优育协会统计，全国75%的儿童存在注意力问题，42%的孩子上课时不能集中注意力，60%的孩子不能坚持听课30分钟以上，20%的孩子“经常走神”。

注意力缺失影响孩子的学习效率，越早干预越容易改善。

想了解自家孩子的注意力情况，可从以下这4个维度来衡量：注意力的稳定性、注意力的广度、注意力的分配、注意力的转移。

No.1

注意的稳定性

注意的稳定性，也叫注意的持久性，是指一个人能够在一定的时间内，比较稳定地把注意力集中在某一特定的对象，或者活动上的能力。

而前面提到的注意力的时长，就属于这个范畴。

比如说孩子上课时，经常坐不住、开小差就是典型的注意力不稳定，走神多了，知识断点比较多，听课质量就很差。

注意力时间随着孩子年龄增加会越来越长：

3岁的孩子，有意注意力在3~5分钟；

4岁的孩子，有意注意力在10分钟左右；

5-6岁的孩子，有意注意力在10~15分钟；

7-8岁的孩子，有意注意力在15~20分钟；

9-10岁的孩子，有意注意力在20~25分钟；

11-12岁的孩子，有意注意力在25~30分钟。

但衡量注意力的稳定性不能只看时间的长短，还要看效率高不高。

如果同样的作业，别人半小时就能完成，而你家孩子却用了一下午的时间，虽然专注时间够长，但效率太低，也不能叫做注意力的稳定性好。

No.2

注意的广度

注意的广度，也指注意的范围，它是人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识对象的能力，比如一目十行，眼观六路耳听八方，说的就是注意广度好的人。

如果孩子注意力广度差会怎样？

1

朗读课文断断续续，不能流利将一句话完整读完，还有可能在读的过程中跳字、串行等，理解课文的意思比较慢。

2

考试时读题目比较慢，常常会出现考试时间到了，题还没有做完。

3

在抄写过程中，速度慢，容易抄漏、抄错等。

4

经常找不到东西，丢三落四，生活中常磕磕碰碰，被身边或者脚下的东西绊倒。

No.3

注意的分配

注意的分配，是指一个人在同一时间内，把注意力分配到不同的对象上的能力。

比如，孩子能够一边看书，一边记录书中的精彩语言；一边上课听讲，一边记笔记，但是如果两者不能兼顾，这就是注意的分配性比较弱。

注意力分配比较差的孩子，表现为：

1

视力持续下降或几小时内视力突然变差，或者眼前有黑影遮挡，并且无好转迹象。

2

英语听力考试中，要么找答案顾不上听，要么就是在听的同时，没办法兼顾找答案。

3

在做阅读理解时，顾及不到句子是否通顺，使用的词语是否恰当，容易写错文字，漏掉文字，丢掉标点符号等情况，使得答题内容不通顺，不连贯。

4

动作协调较差，比如做不到一边听音乐，一边左右手轮换拍手等动作。

No.4

注意的转移

注意的转移，是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动的能力。

注意力转移的速度是思维灵活性的体现。

注意力转移能力差的孩子有以下表现：

1

当孩子看完一个有趣的电影或者玩完游戏后，要开始做数学题，但却不能迅速地把注意力从刚刚结束的电影转移到解题当中来。

2

学校一天功课安排会有语文、数学、英语等这些课，同时会安排音乐、体育等。比如体育课是动态的课，如果接下来要进入数学课，孩子可能还会想着体育课的情景，而无法将注意力切换到数学课堂中。

总之，要判断一个孩子的专注力好不好，并不只是看孩子能不能坐得住，能坐多久，而应该从多个维度来衡量。

如果家长发现孩子的注意力不好，应该寻求专业人员的帮助，找出注意力不集中的具体原因。

不管是什么原因造成的注意力差，都要尽早进行注意力训练，以免对孩子成绩造成更大的影响。